Tak sekedar kata kata

Sudah beberapa hari ini, aku jarang sekali olah raga. Maka tak heran badanku pegel pegel. Sebenernya olahraga itu sangat penting sekali bukan??? Tapi ko rasa rasanya males banget yaaa.... hehhee!!

Sehat itu adalah nikmat, tapi kebanyakan (termasuk saya :D) sering sekali melupakan nikmat yang satu ini. Padahal sungguh, kalo sudah sakit barulah nikmat itu akan terasa, begitu mahalnya `sehat` itu.

Ahhh,...berolahraga juga kan sebenernya salah satu syukur kita, sehat itu kan harus di jaga. Nahh salah satunya dengan berolah raga dengan teratur dan makan makanan yang bergizi. Biasakan makan sayuran,.. itu penting lhoo.. apa lagi anak perempuan harus suka kalo makan sayur. Kalo saya si, jangan di tanya semua sayur2an saya suka semuanya. Kecuali sayur pete ama sayur jengky....qiqiqii :-P

Biasakan juga kalo sehabis bangun tidur itu push up `N sit Up yaaa.. minimal 10-15 kali, kalo di lakukan tiap hari kan lumayan juga. Akan ada hasilnya ( dah lama uey,... gak ngelakuin itu :D)

Sehat itu sangat mahal, maka jagalah selalu kesetanan, eh kesehatan anda:D. Biasakan juga hidup sehat, semuanya bersih, dan rapi.

Sebenernya ini sambil menasehati diri sendiri, biar biasa lagi olah raganya. Soalnya dah beberapa hari ini ngerasain pegel2 neh badan...Ughh.. sakit rasanya. Hikss..hikss...!!!

Ok dehh,.. sekarang mo tidur dulu dah malam,...kan katanya harus jaga kesehatan hehehe,...otreh dehh. Kita jumpa lagi esok hari ( insya alloh jika ada umur yaa,.. )


Paypay.....!!!